Появление нового ребенка в семье всегда сопровождается множеством эмоций и изменений. И если у вас уже есть дети, то вы неизбежно столкнетесь с их ревностью. Сегодня вместе с психологом-консультантом Дианой Стец мы разберем тему ревности, посмотрим, как помочь ребенку справиться с этим чувством, и узнаем, можно ли использовать ревность в позитивных целях.
Детская ревность может вызывать у родителей беспокойство и тревогу, особенно если они не знают, как правильно реагировать на это чувство. Однако важно помнить, что ревность – это нормальная и естественная часть взаимоотношений между братьями и сестрами. Родители должны понимать, что ревность – это не признак плохого характера, а сигнал о том, что ребенку нужны поддержка и понимание.
Независимо от того, являются ли дети родными или приемными, они будут испытывать чувство соперничества и страх быть менее любимыми или обделенными вниманием. Для приемных детей этот процесс может быть еще более интенсивным, поскольку они уже переживали утраты и изменения в своей жизни. Также приемный ребенок часто появляется в семье «без подготовки», в отличие от ситуации, когда родители ждут своего биологического ребенка и постепенно за 9 месяцев дают старшему свыкнуться с мыслью о пополнении.
Почему приемный ребенок вызывает особую ревность?
- Неожиданность. Если родители заранее не готовят ребенка, то пополнение в семье становится для него неожиданностью. Это может вызвать чувство неуверенности и страха.
- Нехватка контроля. Дети чувствуют себя беспомощными перед ситуацией, которую они не могут контролировать. Появление нового ребенка может вызвать чувство, что их мир перевернулся с ног на голову.
- Ощущение предательства. Дети могут думать, что их заменили новым ребенком, что они больше не нужны родителям. Что они какие-то «плохие», поэтому родители теперь берут «хорошего».
- Чувство вины. Дети могут чувствовать себя виноватыми за свою ревность, особенно если они знают, что новый ребенок нуждается в любви и заботе.
- Страх потери. Дети могут бояться потерять внимание родителей и их любовь. Они переживают, что новый ребенок «отберет» у них все хорошее.
Когда родители сталкиваются с проявлениями ревности между детьми, часто их первой реакцией становится наказание или осуждение. Однако это может только усугубить проблему. Дети, которые чувствуют, что их эмоции неправильны или стыдны, начинают подавлять свои чувства. Это может привести к накоплению негатива и ухудшению отношений в семье.
Дети испытывают смешанные чувства по отношению к своим братьям и сестрам: в один момент они могут любить и заботиться друг о друге, а в следующий – ощущать гнев и ревность. Такие контрастные эмоции и без осуждения родителей вызывают у детей внутренний конфликт и чувство вины. Важно понимать, что это нормально и не означает, что дети на самом деле хотят причинить вред своим братьям или сестрам.
Вместо того чтобы наказывать за проявление ревности, важно принять и признать чувства детей. Поддержка в выражении их эмоций может помочь уменьшить напряжение и способствовать более здоровому общению между детьми. Родители должны создавать безопасную и поддерживающую среду, в которой дети могут открыто говорить о своих чувствах без страха быть осужденными.
Случай из практики психолога
Молодая женщина обратилась за помощью из-за трудностей в личной и профессиональной жизни. Когда ей было 5 лет, у нее родился младший брат. Хотя он и был кровным, родители никак не подготовили ее к его появлению и не интересовались ее чувствами, зато ругали, когда она плохо себя вела в надежде получить хоть немного внимания. В этом возрасте она сделала вывод, что родители перестали ее любить из-за «плохих» чувств, которые она испытывает. Поэтому она навсегда запретила себе злиться и ревновать. Но, конечно, от ее запрета сами чувства не испарились, а находили какие-то иные «лазейки», чтобы вырваться наружу, чем усложняли жизнь моей клиентки.
На первых сеансах она даже не могла признаться себе и мне, как сильно она ревновала брата и злилась на родителей. Постепенно, в безопасной атмосфере кабинета психолога, ее чувствам было дано место. Она начала осознавать, что ее злость и ревность были естественными реакциями на ситуацию, в которой она оказалась. Это осознание стало ключевым шагом к ее эмоциональному исцелению. После того как она позволила себе выражать эти чувства, ей стало легче строить отношения с коллегами и мужчинами. В конце концов, она вышла замуж и смогла наладить карьеру.
Я знаю, что многие из нас, как и моя клиентка, тоже не готовы разрешить себе злиться и признавать свою ревность, поэтому ревность детей может пугать и вызывать дискомфорт при ее обсуждении. Но следует принять тот факт, что мы все ревнуем, злимся и завидуем – и это не плохо, это часть нашего развития и во многом мотивация к улучшению нашей жизни.
Как помочь детям справиться с ревностью?
- Будьте открыты и честны. Расскажите старшим детям о своих чувствах и о том, что вы тоже иногда испытываете ревность и злость. Это нормально, вопрос лишь в том, что с этим делать, как выражать чувства, чтобы не испортить отношения. Не пытайтесь спрятать свои эмоции, потому что дети все равно их почувствуют. Посмейтесь лучше над тем, как в студенчестве вы ревновали их папу к одногруппнице, но когда обсудили это с ним, то заметно сблизились.
- Дайте им возможность выразить свои эмоции. Слушайте их, не осуждайте и не обесценивайте их чувства. Позвольте им говорить о том, что их беспокоит, и позвольте им выражать свою ревность без страха быть осужденными.
- Проводите индивидуальное время с каждым ребенком. Важно, чтобы каждый ребенок чувствовал, что он получает ваше внимание и любовь. Проводите с ними время наедине, играйте в игры, читайте книги, разговаривайте о том, что им интересно.
- Не сравнивайте детей. Каждый ребенок уникален, и у каждого свои потребности. Не сравнивайте детей друг с другом, потому что это может вызвать чувство неуверенности и неполноценности.
- Не бойтесь «поделить» любовь. Любовь не уменьшается, а множится, когда ей делятся. Можете продемонстрировать ребенку, что если зажечь свечу от другой свечи – ни одна из них не потухнет, они обе будут гореть. Покажите детям, что вы любите их одинаково, и что появление нового ребенка не изменит ваших чувств.
- Проявляйте терпение и понимание. Переходный период может быть сложным, но со временем дети придут к пониманию и принятию новой ситуации. Не ожидайте, что все произойдет мгновенно.
Как использовать ревность в позитивных целях?
- Развитие эмпатии. Ревность может стать толчком к развитию эмпатии у старших детей. Поговорите с ними о том, что чувствует новый ребенок, и помогите им понять, что он тоже нуждается в любви и заботе.
- Укрепление связей. Ревность может стать возможностью для укрепления связей в семье. Поговорите с детьми о том, что их беспокоит, и помогите им найти способы выразить свои чувства конструктивно.
- Поощрение смелости. Говорить о своих чувствах, особенно о ревности – очень смелый поступок. Ведь это на самом деле показывает нашу любовь, привязанность и уязвимость. Хвалите детей за то, что они не бояться доверять и говорить о своих чувствах.
- Создание чувства принадлежности. Помогите детям понять, что они все члены одной семьи, и что они все нуждаются друг в друге. Создайте традиции и ритуалы, которые помогут сплотить семью.
Ревность – это естественная часть взаимоотношений между братьями и сестрами, особенно когда в семье появляется приемный ребенок. Важно помнить, что это нормальное чувство, а не признак плохих отношений. Поддержка, принятие и понимание со стороны родителей могут помочь детям справиться с ревностью и укрепить семейные связи. Ваша задача как родителей – создать условия, в которых дети могут расти и развиваться в атмосфере взаимопонимания и уважения, а любые свои чувства уметь выразить словами и научиться использовать их себе на пользу.
Материал подготовлен совместно с институтом психологии Smart.